五月晴れが続き夏日も増えてきました。
台風も発生して夏に向かっていますね。
5月は風が強くこいのぼりが真横におよぎます。
先日の『肌荒風』同様に肌の水分が取られてしまします。
加えて日差しの強さも乾燥を招きます。
肌の表の数ミリのところだけを潤していてもすぐに乾燥してしまいます。
髪も肌も中から潤してくださいね。
まず、知らないうちに汗をかいています。
水分補給は体温に近い白湯で。
汗を拭う時は、水分を含ませたコットンや布で塩分を肌に残さない。
こまめにトイレに行き老廃物を出す。
汗をかく季節は、綺麗な水分を取り悪さをする水分は排泄する。
これを意識してやってみてください。
