ここ何年も人気がある『ヨガ』のお話です。
ある女性鍼灸師とのお話で
『ヨガをすると不調が出るお客様がいる。原因はヨガなのかなあ？』
私も何人かのお客様から同じことを言われたことがありました。
しかも、不調になる原因がみんな“陰虚症状”なのです。
ヨガのインストラクターの方に“ヨガにも陰陽はありますか？”と質問してみました。
あるのだそうです。
“陽は動きがあり、陰はじっと長い間動かずにいるそうです。”
アーユルベーダがルーツなのであって当たり前のことです。
私はやったことがないので分かりません。
レッスンとなると動きが入らなければ日本では受け入れられないのか？陽のヨガがほとんどだそうです。
一般に健康のためのものでも、個人に合わないと分かっていれば続ける必要はありません。
むしろ健康を損ねることもあります。
ご自身でしっかりと合う合わないの判断をしてください。
