急に寒くなりましたね。
今日も頭が暑いという方のお話です。
足元をみると、生足にソックスにスカートといった出で立ちに、それは足の冷えに気が付いていませんよね？
と指摘してから、そういえば足が冷たいなあ。
『更年期かと思っていました』
なんてお返事が返ってきます。
今朝、ＮＨＫで更年期障害のお話をしていました。
生活習慣を見直すことで防げることも多いのに病院に行くことが先、病院ではお薬をもらえなかった・・・
辛そうでしたが、40代に突入する頃からいろいろな情報を知っておかれるともっとましだったのではないかと思いました。
更年期障害にならないように生活習慣を見直すことも大切ですね。
お困りの際は、ぜひご相談くださいね。
