もともと肩や首がこりやすい方は、寒さが強くなると何をやってもこりが取れません。
こりすぎて眠れないともおっしゃいます。
ストレッチをしても効果がなくとてもお困りです。
他の方は、風邪をひいたりして鼻水に悩まされています。
皆さんに共通するのは足先の冷えです。
中医学では腎陽虚と呼ばれる体質の方です。
体内が寒いので体外から寒さがやってくると体が思うように動いてくれません。
漢方薬はこのような冷えに対して有効です。
漢方薬がすぐにない時は、足を温めると肩こりが軽減しますよ。
シナモンをたきだしてニッキ水を作り少しずつ飲んでおくと日々の養生になります。
棗を少し足すと陰陽バランスがとりやすいですね。
本来は夏の補陽方法ですが、寒すぎるときは上手に利用するとよいですね。
今年は寒さが強く辛いですが、春まで元気に過ごしたいものです。
お困りの際は、ぜひご相談くださいね。
