「SLEEP」
という本を読む機会があり、まさにわかってるけれどもお客様にうまく伝えられないことがすべて詰まっている。
と納得しながらあっという間に読み上げてしまいました。
良い睡眠をとることだけにこんなにも意識をしている著者はプロフェッショナルです。
そして、正しい。
良い睡眠をとるためだけの本ではなく、その睡眠が自己回復力にいかに大切かをきちんと書いてあります。
こちらでも、生活指導の際に時間が限られるので睡眠の時間などをお伝えします。
言われたのでとりあえず実践される方と、今ままで構いませんと実践されない方。
自己流に実践した結果、ちょっと違う方。
いろいろありますが、もっと睡眠の大切さを知りたい方は、ぜひ読んでくださいね。
もっと健康に近づけますよ！
