お盆台風の後からやたらと湿度が高い日が続きます。
気温の上昇は今後はないようですが、湿度が高いと
とにかく、だるい。。。。
南の海上ではポコポコ台風が生まれそうですし。
高気圧のヘリが日本上空ときています！
きっと当店の一部のお客様。
湿に弱い方たちは、何とかやり過ごそうとしておられるのではないでしょうか？
手助けレシピを書いておきます。
✨✨✨ 今回は食べ物の紹介 ✨✨✨
ー 補気袪湿がメイン －
枝豆、鶏胸肉で補気を
トマト、キュウリ、スイカ、冬瓜、ハト麦、緑豆
で袪湿を
毎食食べてもいいですよ。
一番簡単なのは、中華スープの素を水に溶かして
全食材（スイカ以外）と生姜を入れてスープにします。
緑豆は、春雨でも結構です。
ポイントは、緑豆１００％の表示を選んでくださいね。
お腹が冷えているときは、お粥にして食べると体調が整います。
スープやお粥が苦手な方は、塩コショウしてグリルするとおいしいですよ♪
やってみてくださいね。
