最近、少しづつ晩夏の気配がありますね。
冷たいものを真夏のようにとらないこと！が大切です。
夏の疲れは自覚なく潜んでいるので、栄養のあるものを取りましょう。
－ 手羽元カレーがおすすめ －
お肉は手羽元を使用するだけ。
コラーゲンが豊富ですので、肌乾燥にも対応できます💖
辛すぎると逆効果になるので適度な辛さにして下さいね。
アツアツのごはんにナッツやレーズンとバターを混ぜて
ミネラル補給！
簡単時短で丈夫な体を保ちましょう✨✨✨
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