春はたくさん食べましょう

少し春らしくなったり、

真冬に戻ったり。

今年は寒の戻りがきついですね。

皆さんは体調コントロールできていますか？

先日から補気薬

（食ものを効率よく消化吸収してエネルギーに変えていく漢方）

が必要な方が増えています。

春は冬にためたエネルギーを使うのでたくさんのエネルギーが必要です。

たまにエネルギーが不足してしんどくなる時に補気薬を使います。

これを使わなくてもいいように沢山食べてくださいね。

朝に日差しを浴びると

ホルモンが正常に働きます