生理前の不眠（ＰＭＳ）

PMSの中にはいろいろな症状があります。

気持ちが不安定なことが代表的ですが、

眠れない方もあります。

心血不足になります。

心とは心臓と脳を含む領域。

血虚になると動悸・不眠・不安などが起こりやすいです。

子宮に血が集まるこの時期に心血が足りなくなるために

不眠が出ます。

調経することで眠れるようになりますよ。