情緒不安定

新型コロナウィルス第4波はピークアウトしているのか？

などといわれていますが、

結構身近に感じた人も多かったようですね。

 

同僚、上司が入院しててというお話もチラホラ。

今回の波での入院は軽症ではなので

近しい方がそうなると不安が増してしまいます。

一方で現実問題、入院した方の仕事もこなさないといけないので、仕事のストレスでイライラしてしまい、感情の起伏が激しくなってしまいます。

 

また、水毒証体質の方は今秋の湿度の高い気候でも感情がコントロールしにくくなるので注意して下さい。

 

簡単にできることはエアコンで除湿すること。

胃もたれするものは避ける。

 

自己コントロールできないときには

一人で抱え込む前にご相談ください。

 

秋は気持ちが落ち込みやすい季節でもあります。

ひどくなる前に対処してくださいね。