急な暑さは補気陰でしのぐ！

梅雨の記憶も短いままに真夏の気圧配置になってしまった今夏

体の不安がある方は早めに真夏の対策を！

 

夏は養陽の季節ですので、生冷飲食は控えめに。

とはいえ暑すぎる時は、

必要に応じて体を冷ましてください。

 

メディアは水分補給を呼びかけますが、

お茶やスポーツドリンクでは咽喉が潤わず、

ガブ飲み状態になってしまっている人も多いです。

飲み物を摂取しても咽喉が潤わない場合は

果物やジュースを飲む方が

過剰な水分を摂取することなく潤います。

 

水分の過剰摂取は胃腸機能を乱し、

エネルギー効率が悪くなります。

夏バテ、熱中症の原因にもなります。

 

自分でコントロールの仕方がわからないときは

夏使用の漢方に助けてもらいましょう！