7月から35度を超える日が続き、
暑さに慣れてくると
35度を超えない日はむしろ楽に感じてしまいます。
暑いので今までと同じ生活（冷飲食、エアコン）が続いている方が多いと思います。
しかし、日の出日の入りは確実に変化しており
日は短くなり、季節は進んでいます。
真夏と同じ生活をすると体が冷えすぎてしまいます。
そろそろ、何か変えた方が良いのかもしれませんね。
何から変えようかな？
エアコンの温度設定を1度上げる。
薄い下着を一枚増やす。
温かい飲み物に1杯置き換える。
ほんの少しのことで
頭痛、コリ、痛み、しびれが緩和することがありますよ。
無理ない範囲で微妙な季節の変化に上手に対応しましょう！
