季節の変わり目

9月も終わりなのに連日最高気温30度を超え体も疲れています。

しかし季節は確実に進んでいます。

この時期増えるのが

・のぼせ

・首から上の汗

・胃痛

・鼻づまり

・吹き出物

・気持ちの落ち込み　など

外気温が真夏にくべて低いのですが、エアコンの温度は変わらず、冷たい飲食もあり胃腸が疲れていることと腰以下が冷えていることに気が付かないことがあります。

半身浴や生姜湯、お味噌汁などを摂って胃腸と腰以下の冷えを回復してください。

汗かいているのに半身浴なんて？？？と思われたお客様はやってみると汗が減った。。。と驚かれていました。

上手く養生して次の季節につなげましょう。